Der Wunsch von Männern, ihren Penis zu vergrößern, ist in erster Linie mit dem Wunsch verbunden, einer Frau zu gefallen.
Das Selbstwertgefühl und sogar die Lebensqualität eines Vertreters des stärkeren Geschlechts hängt auch von der Größe der Hauptfigur ab, da ihre beeindruckende Größe das Selbstbewusstsein der Männer verrät.
Bis heute gibt es viele Möglichkeiten, den Penis zu vergrößern. Dies kann sowohl mit Medikamenten als auch mit chirurgischen Eingriffen erfolgen. Allerdings wird sich nicht jeder für solch drastische Maßnahmen entscheiden, daher gelten Übungen als der einfachste und sicherste Weg, mit dessen Hilfe jeder den Penis vergrößern kann.
Warum ist es notwendig?
Mit einfachen Übungen können Sie folgende Ergebnisse erzielen:
- erhöhen Sie die Länge und den Durchmesser des Penis;
- gib ihm die gewünschte Form;
- korrekte Krümmung;
- Steigerung der sexuellen Ausdauer;
- Steigerung des sexuellen Verlangens;
- vermeiden Sie altersbedingte Erektionsprobleme;
- erhöhen Sie die Kontrolle über die Ejakulation;
- Orgasmus heller und länger machen;
- Verkürzen Sie die Erholungszeit für den nachfolgenden Geschlechtsverkehr.
Wie erhöhe ich ein Mitglied?
Zuerst müssen Sie sich mit einem Handtuch, Fett oder Schmiermittel eindecken. Zum Aufzeichnen der Ergebnisse sind ein Lineal und ein Notizblock hilfreich. Und natürlich geht es nicht ohne ein funktionierendes männliches Geschlechtsorgan.
Bevor Sie mit den Übungen beginnen, sollten Sie gut überlegen, denn es gibt keine Übungen, die Ihnen helfen, die Größe zu reduzieren.
Wo soll man anfangen?
Zunächst müssen Sie einige Verfahren kennen und anwenden können.
Heizung
Das Aufwärmen ist ein sehr wichtiger Teil des gesamten Programms, es sollte nicht vernachlässigt werden.
Für eine ordnungsgemäße Erwärmung müssen die folgenden Schritte befolgt werden:
- ein Stück weiches Tuch sollte mit heißem Wasser angefeuchtet und ausgewrungen werden;
- um den Komfort der Temperatur zu kontrollieren, ist es notwendig, das Gewebe am Magen zu befestigen;
- dann muss der gesamte Penisschaft mit einem Tuch umwickelt werden, wobei nur die Eichel offen bleibt;
- lassen Sie den Stoff 5 Minuten lang stehen;
- den Stoff entfernen
- Reinigen Sie den Penis mit einem weichen Handtuch.
Schmierung
Die Verwendung von Gleitmittel ist für einige Übungen sehr wichtig. Schmiermittel eignen sich dafür gut. Bei der Auswahl eines Gleitmittels müssen Sie sich auf seine Wirksamkeit und die Zeit konzentrieren, in der es die gewünschte Wirkung erzielt.
Einleitung
Es gibt viele Techniken, die eine Penisvergrößerung versprechen und sie sind sich alle in vielerlei Hinsicht ähnlich. Aber das bedeutet nicht, dass einige von ihnen weniger effektiv sind. Das Ergebnis ergibt sich nur aus der Regelmäßigkeit des Unterrichts.
Die folgende Technik ist für Männer, die es sich nicht leisten können, stundenlang Sport zu treiben. Es wird empfohlen, diese Übungen mehrmals täglich durchzuführen.
Welche Übungen können dies erreichen?
Zuerst müssen Sie den Penis schmieren. Setzen Sie sich auf die Bettkante, legen Sie Daumen und Zeigefinger um ihn und streicheln Sie ihn.
In diesem Fall ist es notwendig, die Haut so weit wie möglich zu dehnen, einen festen Griff zu halten und sich von der Basis zum Kopf zu bewegen.
Jedes Mal, wenn Sie zur Peniswurzel zurückkehren, müssen Sie den Griff etwas verstärken. Dadurch kann die maximale Blutmenge im Penis zurückgehalten werden. Dann wird die Bewegung von der Basis zum Kopf wiederholt.
Erhöhen Sie allmählich die Geschwindigkeit, ohne Ihren Griff zu lockern. Daher ist es notwendig, eine vollständige Erektion zu erreichen. Nachdem Sie es erreicht haben, müssen Sie den Penis an der Basis mit Zeigefinger und Daumen greifen und versuchen, das Blut im Penis zu halten.
Wenn Sie also die Penisbasis mit der anderen Hand halten, ist es notwendig, sie nahe der Basis des Kopfes zu greifen und zu versuchen, den Penis so weit wie möglich zu dehnen. Aber gleichzeitig sollte das Unbehagen nicht zu spüren sein.
Strecken Sie es nach rechts, dann nach links, nach vorne und nach unten, indem Sie es jedes Mal 10 Sekunden lang gedrückt halten. Alle vier Schritte müssen viermal mit jeweils 10 Sekunden Verzögerung wiederholt werden. Diese Übung dauert nicht länger als 5 Minuten.
Am Ende der Übung ist es notwendig, den Griff an der Penisbasis zu lockern. In diesem Fall sollte ein Gefühl des Blutabflusses aus dem Penis auftreten. Zu diesem Zeitpunkt ist eine Ejakulation möglich. Die Hauptsache bei dieser Übung ist reichlich Schmierung und ein starker Griff. Aber Sie müssen bedenken, dass die Einnahme die Blutzirkulation nicht unterbrechen sollte.
Bei der Durchführung dieser Übung sollten keine Schmerzen oder Beschwerden auftreten. Wenn während der Übung Schmerzen oder Beschwerden auftreten, muss die Sitzung sofort abgebrochen und die Anweisungen erneut gelesen werden.
Verlängerung der Sitzfläche
Diese Übung wird mit 30-40% Erektion durchgeführt. Strecken Sie den Penis so weit wie möglich in Richtung Gesäß.
Als nächstes müssen Sie sich langsam auf den Penis setzen, damit er sich auch in dieser Position dehnt. Leider können wir die Wirksamkeit dieser Übung nicht bestätigen.
Jelq-Übungen
Die Jelqing-Technik hat ihre Wurzeln bei unseren östlichen Vorfahren. Seit der Antike führen die Araber diese Gymnastik durch, die das Problem fehlender Zentimeter im Volumen und in der Länge des Penis lösen kann. Die Araber haben lange Zeit Übungen zur Penisvergrößerung durchgeführt und erstaunliche Ergebnisse erzielt. Jelqing ist ein so effektiver Weg, um den Penis zu vergrößern, da eine Reihe von Übungen dazu beitragen, den Blutfluss zum Penis zu normalisieren und sogar zu erhöhen.
Um die Übung durchzuführen, muss der Penis eine Erektion von 60-80% erreichen. Mit den Fingern der rechten Hand müssen Sie ein "OK" -Zeichen machen und den Penis an der Basis fest zusammendrücken. Dann für 2-3 Sekunden langsam in Richtung Kopf "melken" (ziehen).
Wenn Sie Ihren Kopf ohne Verzögerung erreichen, wiederholen Sie die gleiche Übung mit der linken Hand. Wiederholen Sie die Bewegungen rhythmisch, ohne nur die Spitze des Peniskopfes zu berühren. Eine solche Übung dauert etwa 5 Minuten oder 100 "Melken".
Fertigstellung
Auch der ordnungsgemäße Abschluss der Ausbildung ist von großer Bedeutung. Massage in Kombination mit Wärme verbessert das Ergebnis. Die Vitalität des Samens wird von den Hoden bereitgestellt, die eine Temperatur von 34 Grad aufrechterhalten. Empfindlichkeits- und Nervenprobleme können während Penisvergrößerungskursen auftreten, das Aufwärmen hilft, diese Probleme zu vermeiden.
Nach dem Training empfiehlt es sich, den Penis noch einige Minuten sanft zu massieren. Nach der Massage können Sie den Penis wieder erwärmen.
Diese Verfahren sollen die Durchblutung verbessern und sich nach dem Training besser erholen.